WEB JEŠTĚ NENÍ SPUŠTĚN! 

MenoPrima Bella tbl. 1x120ks

MenoPrima Bella tbl. 1x120ks

Menopauza je obdobie života, ktoré sa najneskôr okolo päťdesiatky prejaví u každej ženy. Niektoré ju zvládajú s ľahkosťou, iným prinesie do života množstvo ťažkostí. Menopauza je fáza života, kedy žena prechádza z plodného (fertilného) obdobia do obdobia reprodukčného pokoja, teda keď vyhasína funkcia jej vaječníkov. Správnym termínom pre toto obdobie je slovíčko klimaktérium, ľudovo tiež prechod. Trvá približne desať rokov. Spočiatku sa prejavuje nepravidelnou menštruáciou, silnejším menštruačným krvácaním, neskôr pribúdajú mnohé ďalšie príznaky a prejavy vrátane návalov a potenia, priberania, zmien nálady či diagnostikovaním nových zdravotných problémov. NIEKOĽKO ODBORNÝCH TERMÍNOV NA ÚVOD V lekárskej terminológii sa pod slovom menopauza chápe posledné menštruačné krvácanie. To sa však dá určiť až spätne, po dvanástich mesiacoch bez menštruácie. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa klimaktérium začína približne rok pred menopauzou. Takže ak ste poslednú menštruáciu mali napríklad v 53 rokoch, v prechode ste od veku 52 rokov. Stretnúť sa môžete tiež s výrazom perimenopauza, ide o obdobie nepravidelného menštruačného krvácania, ktoré začína pred menopauzou a končí sa rok po nej. Vtedy začína postmenopauza, ktorá plynulo prejde do sénia, fyziologického starnutia. V našom článku budeme popri termíne klimaktérium používať ako synonymum aj slovo menopauza, ktoré v tomto význame používajú i mnohí lekári. KEDY TO PRÍDE A AKÉ SÚ HLAVNÉ PRÍZNAKY? Menopauza sa u väčšiny žien fyziologicky vyskytuje medzi 45. až 55. rokom života. Priemerný vek poslednej menštruácie je 50 až 52 rokov, no výnimkou nie je vyšší, ale ani oveľa nižší vek. U fajčiarok a žien, ktoré nerodili, sa menopauza objavuje asi o rok skôr. Ak menštruácia vymizne pred štyridsiatkou, hovoríme o predčasnej menopauze. Vyskytuje sa asi u jedného percenta žien. Príčinou môže byť napríklad autoimunitné ochorenie či genetické príčiny. Naopak menštruácia aj pred šesťdesiatkou môže signalizovať hormonálne aktívny nádor, čo treba vyšetriť. Okrem toho sa zvyšuje riziko rakoviny prsníka, takže lekári zvyknú nemiznúcu menštruáciu ukončiť pomocou hormónov. KONIEC KRVÁCANIA V organizme dochádza k viacerým zmenám a telo ženy prestáva fungovať ako dovtedy. Spôsobuje to klesajúce množstvo ženských hormónov, ktoré vaječníky postupne prestávajú produkovať, najmä estrogénov a gestagénov. Keď hladina estrogénov klesne pod kritickú hranicu (asi 50 miligramov za 24 hodín), menštruačné krvácanie sa skončí. Návaly horúčavy a potenie sú pre klimaktérium typické. Problémy, ktoré z poklesu hormónov vyplývajú, sa označujú ako klimakterický syndróm. Zvykne trvať asi dva roky a postihuje 70 až 80 percent všetkých žien. Podľa iných údajov asi tretina žien problémy v klimaktériu takmer nepociťuje, ďalšia tretina ich považuje za znesiteľné a posledná tretina považuje ťažkosti spojené s prechodom za veľmi nepríjemné až neznesiteľné. U tretiny žien klimakterický syndróm pretrváva aj 5 rokov. Typické príznaky klimakterického syndrómu návaly tepla trvajúce niekoľko sekúnd až minút potenie búšenie srdca nervozita, podráždenosť neschopnosť koncentrácie depresívne nálady poruchy spánku, nespavosť bolesti hlavy a závraty únava zhoršovanie pamäte pokles sebavedomia. ORGANICKÉ A METABOLICKÉ ZMENY K ďalším príznakom klimaktéria patria organické zmeny, ku ktorým patrí, priberanie, rýchlejšie pribúdanie vrások, atrofia prsných žliaz, pošva stráca elasticitu a skracuje sa, mení sa v nej pH, jej sliznica sa stenčuje, maternica atrofuje, podobne aj väzivo a svalstvo panvového dna, častá je suchá vaginálna sliznica a s tým spojená bolesť pri sexuálnom styku, problémy s močením, inkontinencia, častejšie zápaly pošvy aj močových ciest. Dlhodobé príznaky alebo metabolické zmeny sú najmä poruchy srdečného rytmu, srdcovo-cievne problémy, vysoký krvný tlak, stúpajúci cholesterol, osteoporóza, bolesti kĺbov, poruchy pamäte. Tieto nie veľmi príjemné zmeny majú u mnohých žien výrazne negatívny vplyv aj na psychiku. PSYCHICKÉ ZMENY Viac ako polovica žien v menopauze trpí nervozitou, depresívnymi náladami, poruchami spánku, poruchami sústredenia a pamäti či podráždenosťou. Aj psychické problémy môžu súvisieť s hormonálnymi zmenami v organizme, najmä stratou estrogénov v krvnom sére. Tieto hormóny totiž súvisia napríklad s produkciou serotonínu, známeho ako hormón dobrej nálady. Estrogény ďalej stimulujú produkciu hormónov šťastia endorfínov a ďalších látok, ktoré majú vplyv na psychiku. NESPAVOSŤ A MENEJ KVALITNÝ SPÁNOK Estrogény zasahujú aj do metabolizmu noradrenalínu, ktorého nedostatok spôsobuje poruchy spánkového rytmu - ubúda REM fáz. Deficit tejto „snovej“ fázy spánku súvisí s výskytom depresií. No ženám v prechode nechýba len REM fáza, chýba im spánok ako taký - asi polovica začína trpieť nespavosťou, čo súvisí s vylučovaním melatonínu. Aj tohoto regulátora spánku totiž ovplyvňujú estrogény. Čím nižšia je hladina estrogénov v krvi, tým sú tieto psychické zmeny u ženy výraznejšie. Ovplyvniť sa to dá najmä dodaním estrogénu, teda hormonálnou substitučnou terapiou, ktorú zvykne predpísať gynekológ. Do istej miery môžu fungovať aj prírodné estrogény. Rednutie kostí OSTEOPORÓZA – ZMENA HUSTOTY KOSTÍ Až do klimaktéria sú ženské kosti pod výraznou ochranou estrogénov a progesterónu. S ich poklesom však začnú rednúť. Oproti normálnej strate kostnej hmoty spôsobenej starnutím už od veku 25 rokov nastáva po menopauze jej rýchlejšie odbúravanie. Niekoľko rokov po menopauze môže byť zaznamenaný úbytok až 20 percent kostnej hmoty. Rednutie kostí znamená zvýšené nebezpečenstvo zlomenín, ku ktorým najčastejšie dochádza v krčku stehennej kosti, u stavcov chrbtice a v zápästí. NEZABÚDAJTE NA PREVENCIU Dôležité je aj v tomto období života myslieť na prevenciu osteoporózy - pravidelne sa hýbať, vystavovať pokožku aspoň na 20 minút slnečným lúčom, jesť potraviny bohaté na vápnik, nefajčiť a podľa možnosti nepiť alkohol, ktorý telu bráni vstrebávať vápnik. Medzi športy prospešné pre kosti patrí turistika, cyklistika, bežkovanie, nordic walking, svižná chôdza. Aj pre kosti môže byť prospešná hormonálna substitučná terapia. Podľa odborníkov je účinné ju nasadiť čím skôr po poslednej menštruácii. Jej priaznivý účinok na redukciu osteoporotických fraktúr bol už v minulosti potvrdený viacerými štúdiami. Priberanie, srdce a cukrovka Príchodom klimaktéria sa ženy stávajú obzvlášť náchylné na obezitu. Súvisí to ako s poklesom estrogénov, tak so znížením energetického výdaja v tomto životnom období. Navyše, mnohým ženám sa vplyvom hormonálnych zmien menia chuťové preferencie a inklinujú ku sladkostiam a mastnejším jedlám. Keďže metabolizmus sa začína spomaľovať, prírastky hmotnosti začnú byť väčšie. Telo si vypomáha výrobou hormónov aj v tukovom tkanive, preto sa u žien v klimaktériu aj po ňom objavia zmeny v ukladaní tuku. To však súvisí s viacerými zdravotnými komplikáciami. U každej piatej ženy lekári diagnostikujú cukrovku druhého typu. Tuk v oblasti brucha navyše vedie k srdcovo-cievnym ochoreniam – stúpa cholesterol v krvi a usadzuje sa v cievach, čo vedie k ateroskleróze. Kým pred menopauzou majú ženy menšie riziko kardiovaskulárnych ochorení oproti mužom, po menopauze sú naopak na choroby srdca náchylnejšie. Často sa objaví hypertenzia, vysoký krvný tlak. ZMENENÝ VZŤAH K SEXU Viaceré ženy v prechode na pohlavný život úplne rezignujú, lebo im neprináša radosť. Veľmi častým problémom je dyspareunia, sťažená a bolestivá súlož, ktorá je dôsledkom atrofie pošvy, a to asi u 10 až 40 percent žien po menopauze. Znižuje sa tiež sekrécia pošvy a mení jej pH, čím sa zvyšuje riziko infekcie. Podobné zmeny nastávajú aj v močovom mechúre, čo vedie k častejším zápalom močových ciest. Na problémy pri súloži a bolestivý pohlavný styk sa zvyknú odporúčať lokálne estrogény, najmä vo forme gélu či krému. Rezignovanie na sexuálny život v tomto životnom období ale podľa odborníkov väčšinou súvisí viac s psychikou ako fyzickými prekážkami. Lekárne ponúkajú množstvo prírodných rastlinných estrogénov. Na úplné potvrdenie ich estrogénových účinkov sú ale potrebné ďalšie klinické štúdie. Zdroj: https://lekar.sk/clanok/menopauza

MenoPrima Bella tbl 1x120ks je výživový doplnok vo forme tabliet určený pre ženy v období menopauzy. Obsahuje jedinečnú kombináciu 4 extraktov: šalvia lekárska, pohánkovec japonský, angelika čínska, žerucha peruánska - Maca a špeciálne upravený chmeľ obyčajný, odroda Vital so zvýšeným obsahom 8-prenylnaringeninu. Prípravok je ďalej doplnený o vitamín B6, ktorý prispieva k regulácii hormonálnej aktivity.




Odporúčame